Vægtstigning under graviditet

Under graviditeten tager man på i vægt. Vægtstigningen er meget individuel og afhænger bl.a. af BMI (Body Mass Index), helbred, kost og livsstil. Hvor meget man højst bør tage på i vægt afhænger især af ens BMI ud fra den vægt man havde før graviditeten.

Dette regnes ud vha. nedenstående formel:


Herunder kan du se, hvad du er i forhold til dit BMI, og hvor meget du må tage på:

• Undervægtig (BMI under 18,5) = 13-18 kg
• Normalvægtig (BMI 18,5-24,9) = 10-15 kg
• Overvægtig (BMI 25 - 29,9) = 8-10 kg
• Svært overvægtig (BMI på 30 eller derover) = 6-9 kg

På dette link kan man se en graf over vægtstigning uge for uge under graviditeten afhængig af ens BMI.

Vægtstigningen går til:

• Barnet (ca. 3,5 kg)
• Vækst af livmoder (ca. 1 kg)
• Moderkagen (ca. 0,5 kg)
• Udvikling af bryster (ca. 1 kg)
• Fostervand (ca. 1 kg)
• Væsken der ophobes i organismen (ca. 1,5 kg)
• Øget blodmængde (ca. 1,5 kg)
• Fedtdepot (ca. 0,5-1 kg)